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チャンピオン組手セミナー「西村拳の空手術」 2巻セット 年末の贈り物
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：21272957086
中古 ：21272957086-1 |
メーカー | チャンピオン組手セミナー「西村拳の空手術」 2巻セット | 発売日 | 2025/01/28 01:36 | 定価 | 4000円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
チャンピオン組手セミナー「西村拳の空手術」 2巻セット 年末の贈り物
西村拳の空手術」-蹴りのコントロール力を磨け！- 【収録内容】 ■ウォーミングアップ（坂口尚希トレーナー） ・ウォーミングアップの重要性 ・股関節のストレッチ ・腿前のストレッチ ・胸前のストレッチ ・背筋・腿裏のストレッチ ・脇腹のストレッチ ・4点支持移動 ・軸を安定させる ・その場ステップ ・その場横のステップ ・構えて足の踏み変え ・広いスタンスから膝タッチ ■ステップアップ ■腕のリラックスと遠くからの刻み突き ■間が短く速いワンツー ・前脚（ケンケン）ステップ ・１本目は遠く２本目で極める ・後の先 ■前脚の上段蹴り ・膝をしっかり上げる ・軸脚の返し（キレ） ・前脚の変化蹴り ・股関節を開く ■膝を高く抱え込む練習 ・見栄えのいい蹴り ・裏回しを確実に当てる ■裏回し ・前に出る（先の先） ・後ろに引く（後の先） ・裏回しのコツ（横・後ろ） ・接近戦 ■クールダウン（坂口尚希トレーナー） ・クールダウンの重要性 ・ゆっくり呼吸する ・股割り・腿のストレッチ ・臀部のストレッチ ・腿前のストレッチ ・腰のストレッチ ・胸前のストレッチ ・脇腹・背中のストレッチ ・大の字深呼吸 □西村拳先生からのメッセージ 西村拳の空手術 2」 in 御西 -How to スーパーバトルテクニック- 【収録内容】 ■はじめに ■ウォーミングアップ・準備体操 ■ステップのウォーミングアップ ■刻み突き スピード・パワー・ラインテクニック ■ワンツー ２本目をダイナミックに突く ＊一足ワンツー ＊ケンケンワンツー ■ワンツー 中段のフォームで上段を突く ■コーナー際のハウツーテクニック ■攻めるハウツーテクニック ＊固めてから突く ＊避けてから突く ■ダッキングからの突きの攻防 ＊相手を押して空間を作って突く ＊自分が動いて空間を作って突く ＊避けたその場から突く ■守るハウツーテクニック ＊受けて受けて突く ＊蹴込みで抑える ■離れ際の中段蹴り ■接近戦での中段・上段・裏回し ■西村拳選手からのメッセージ DVD-R仕様です。 【状態】 ケースは多少傷みがあります。 ディスクは良好です。 動作確認済みです。
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